J-21 : Tout premier jour

J'ai bien dormi cette nuit.

Au petit déjeuner, deux tartines de pain nordique (viking) à la confiture de fruits rouge, du thé noir au lait (à l'anglaise), des graines de courge et quelques cerneaux de noix.

Au déjeuner, des pâtes, des cubes de concombres à la feta, et comme dessert, un moelleux au chocolat fait maison, de la rôtisserie du coin. 

Au goûter : deux tartines de pain nordique au miel, du thé chinois.

A l'apéritif (ce n'était pas prévu, je m'en serais passé mais je l'ai accepté en pleine conscience, sans remords ni culpabilité) : une bière blonde et quelques rondelles de saucisson.

Au dîner : haricots vers, bouchées vapeur à la crevette, mousse de thon et une grosse pomme de terre bouillie.

Plutôt satisfaisant, car je n'ai ressenti aucune culpabilité lorsque j'ai mangé le moelleux au chocolat ou pris l'apéritif. Je sais que j'ai mangé plus que nécessaire. Mais pour un premier jour, ce bilan me satisfait amplement !